Ellen-van-Dijk-Header vertical stripe
Arrow
Arrow
Slider

Op traingskamp in Florida

Ellen-van-Dijk in FloridaEllen is twee weken met de nationale selectie op trainingskamp in Florida, USA. Na een aantal jaren in december in Zuid-Afrika te hebben getraind, werd er dit jaar als afwisseling voor Florida gekozen.

 

 

 

 

 

Het kamp begon 'positief', onze spullen waren niet op tijd aangekomen dus meteen maar begonnen met een shopdagje :-). Met 9 meiden zitten we in een huis en om beurten koken we. Bondscoach Johan Lammers kookt ook elke avond in zijn eigen huisje, dus de helft gaat telkens 'uit eten'. Naast de duurtrainingen die we hier doen, werken we ook mee aan een slaaponderzoek van de Radboud Universiteit. Het doel van het onderzoek is om de relatie tussen slaap en prestatie in kaart te brengen. Elke dag houden we een slaapdagboekje bij dat we 's ochtends en 's avonds invullen. 's Nachts slapen we met een band op ons hoofd dat de hersenactiviteit meet. Ook doen we cognitieve testjes en testen op de fiets. Leuk en interessant om wat meer inzicht in slaap en rust te krijgen! Het fietsen hier is net zo vlak als in Nederland. Wel zijn de wegen hier wat langer en breder en het weer is over het algemeen een stuk beter! En zoals in Nederland was sinterklaas ook nog even in Florida langsgekomen. Naast de fietstrainingen doen we ook krachttraining. Ondertussen zit het kamp er al bijna op. Chantal en ik gaan twee dagen eerder naar huis dan de rest, omdat wij doorvliegen naar Spanje voor een paar teamdagen met Boels-Dolmans en Specialized in Calpe. Wordt dus vervolgd!